Monkey see, monkey do

Lord&Taylor聖誕櫥窗最有看頭的就是洋娃娃部分, 今年是以"我最喜歡的聖誕..."為主題, 內容都是會動的喔!

各大百貨公司的聖誕櫥窗中每年都是Lord&Taylor獲勝(在我的心目中啦!), 雖然說他家的櫥窗感覺也是不如去年的. 跟Saks一樣, Lord&Taylor的櫥窗也是分成禮服主題跟溫馨娃娃主題, 這篇先看禮服部分.

繼續展示Saks今年的聖誕櫥窗, 這系列場景是根據兒童書籍A flake like Mike, 故事是關於很久以前每片雪花都是一模一樣的, 有天誕生了一片特別的小雪花Mike, 因為長相跟其他雪花不一樣, Mike一直被當異類排擠. 不過漸漸的大家開始羨慕他的獨特性, 就想要跟他一樣, Mike告訴大家"很簡單, 只要做自己就好了!" 於是雪花們紛紛蛻變成獨特的長相, 從此以後再也沒有兩片相同的雪花了, 人間也因此更豐富!

Saks的聖誕櫥窗風格跟去年差不多, 有兩個主題, 一個是各品牌或設計師獨家為第5大道Saks百貨公司設計的華麗禮服, 這些禮服通通綴滿施華洛世奇水晶, 另一個櫥窗主題是根據兒童故事書製作的場景, 這篇先看禮服部分.

連去年聖誕櫥窗非常華麗大手筆的Bergdorf Goodman百貨公司, 今年的表現也感覺走下坡了, 這次櫥窗主題在沿著第5大道那面是四季, 顏色都相當黯淡單調.

Barney's百貨公司的聖誕櫥窗不但比Bloomingdale's的更不起眼, 還比去年Barney's的櫥窗更無趣, 數目也不多.

每年紐約聖誕季, 各大百貨公司的櫥窗都會裝飾得很華麗, 前兩年我都有拍下來, 今年拖比較晚, 到了今晚才走了一趟拍好. 這些百貨公司大多在第5大道上, 人潮很熱鬧, 所以要等到接近半夜去拍才不會被人群擋到. 不過今晚去拍的時候, 明明快11點了, 像Saks前面居然還聚集一堆人瞪著櫥窗看, 害我很想大喊你們快點回家睡覺, 別擋住我拍照啊! 還有小朋友怎麼半夜還帶出來閒晃啊? 天氣可是凍得不得了, 前幾天剛下一場大雪, 現在到處都蓋滿一層變成硬冰的白雪呢! 我雖然戴了手套, 拍了一會兒手居然差點凍僵了Orz 好不容易把各大百貨公司的櫥窗拍下來留念, 其實今年的櫥窗跟去年的比起來明顯遜色, 難道真是經濟不景氣的影響?

這篇分享的是從Strength Training for Women這本書裡學到的重量訓練運動, 其中有些比起之前那篇啞鈴運動大集合更進階一些, 也有包括腿部的運動. 關於重量訓練對女生的重要性, 請參看重量訓練要點整理.

幾個月前開始我從圖書館借了一堆有關減肥的書, 想經由生理學原理了解減肥, 看完後學到的是減肥不只是需要減少熱量攝取跟營養均衡而已, 採用重量訓練促進全身肌肉群而提高新陳代謝才是維持身材的長遠之計(別忘了結實的身材線條也很殺的)! 於是後來我繼續借的書以Fitness健身運動類居多, 今天就又抱了兩本回家: Strength training for women和Maran illustated Weight Training.

繼續分享我喜歡的日本動漫配樂! 除了歌曲以外, 有些動畫的純器樂配樂部分也很感人!

繼之前兩篇分享我喜歡的日本動慢配樂, 又看了很多動畫, 發現更多喜歡的音樂! 現在我的MP3隨身聽根本都被日本流行樂佔領了XD

自從我開始K塑身減肥相關書籍, 學到的一些塑身運動都重用啞鈴這個工具. 我最早買的是4英磅, 那時的觀念是不要使用超過5英磅的啞鈴, 以免練出大塊肌肉. 很久以後, 正在疑惑為何我的手臂肌肉線條進歩那麼緩慢, 我赫然看到書上說"如果可以舉12次而還有餘力的話, 表示這組啞鈴對你太輕了, 對你的肌肉也無法有促進生長的挑戰性了!"以及"正常女生因為男性荷爾蒙不足, 不管再怎麼練也不可能練出大塊肌, 甚至就算打類固醇也無濟於事, 所以可以放心做重量訓練, 只會練出健美緊實線條, 不會變成金剛芭比的!" 於是我就拖著室友去Modell's運動器材店買了一對6英磅的新啞鈴, 沒想到練沒多久開始覺得6英磅也不吃力, 看來應該晉級到8英磅?

去年4月我寫過一篇文介紹Wet'n'wild H2O眼線液, 這隻眼線液很忠實地爲我服務了幾乎一年半, 才終於乾到沒辦法繼續. 當你想到我當時只花了兩美元, 真不是普通的物美價廉俗又大碗啊! 用得很滿意, 我應該再買一隻同款眼線液繼承它的位置的, 可惜總是想試試其他的牌子看效果怎樣, 不過我又很小氣, 像L'Oreal, Maybelline那些眼線液標價8美元以上連摸都不爽摸! 結果有天逛Kmart時發現兩隻很便宜的眼線液, 就撈回家檢驗了!

Jorge Cruise是美國滿有名的瘦身專家, 圖書館裡好多本他寫的瘦身書, 我前陣子就介紹過他的每日8分鐘瘦身計畫的運動, 那本書裡有講到他發明的3小時瘦身飲食法. 這篇要祥細介紹關於3小時瘦身飲食法的專書: The Three Hour Diet

今年我去華盛頓DC朋友小華家過感恩節, 今年春天也有跟好友Sharon去找她一起看櫻花逛古蹟! 小華是個烹飪高手, 一起過節的還有Sharon和小華的共同朋友珊珊也是廚藝很厲害! 我們這次感恩節的主菜是鴛鴦火鍋, 不過這篇是要分享跟小華和珊珊學到的兩道菜煮法! 小華來自中國陜西, 珊珊來自台灣新竹, 她們常在一起做菜, 連講話口音也互相影響, 堪稱兩岸交流XD